1. De le découverte  à la détente:

Niveau : tout public tout en étant capable de nager 25m

Contenu : Permettre de découvrir et/ou reprendre la natation.

Objectif: Passer un moment de convivialité dans l’eau tout en se dépensant un peu Du travail de la respiration au travail de la propulsion.Proposition d’une pratique souple en alternant nage ventrale et dorsale avec un suivi technique pour gommer toutes mauvaises habitudes

     2. Développer ses capacités à tous âges

Niveau: Maitrise de 2 ou 3 nages avec une pratique régulière

Contenu: En choisissant ce groupe vous maitriserez mieux le milieu aquatique et améliorerez vos qualités natatoires.  Ambiance sérieuse et conviviale sous les conseils d’un coach. 

Objectifs: De nombreux exercices sur 3 voire 4 nages seront proposés. L’utilisation de matériels tels que les plaquettes, les palmes seront de mises. Travail alliant endurance et technique. Le volume sera adapté en fonction du niveau de chacun